TABRO

PERSONAL TRAININGS

Das alles trainiert Tanja mit dir

Personal Trainings Konzepte abgestimmt auf jeden Bedarf

Regeneration

TABRO® Faszien Massage

Faszienpflege

TABRO® Faszien Fit

Fitness

Kraft & Ausdauer

Tabro Faszienfit

REGENERATIONS TRAINING

TABRO® Faszien Selbstmassage

Trainingsinhalte

Schmerz- und Bewegungstherapie mittels TABRO® Regenerationsübungen mit den TABRO® Faszien Therapiegeräten

In diesem Personal Training findest du mit Tanja gemeinsam alle deine Bedarfsstellen heraus, welche dringend Entspannung und Regeneration benötigen und dafür stellt die besten TABRO® Übungen für dich zusammen.

Trainingsort

Indoor, Home-Training, Firma

Trainingsziele

Schmerzreduktion; verbesserte Beweglichkeit, mehr Leichtigkeit; sofort spürbare Entspannung und durch all diese Verbesserungen mehr Lebensfreude.

Tabro mit Noppen

FASZIEN TRAINING

TABRO® Faszien Fit

Trainingsinhalte

Übungen mit einer Trainingsaufteilung von
25% Balance
25% Mobilisation
50% Stabilisation

All dies in Verbindung mit Kräftigungs- und Dehnübungen und abschließender Entspannung mit der TABRO® Faszien Selbstmassage.

Trainingsziele

Ein rundum besseres Körpergefühl durch erhöhte Leistungsfähigkeit, bessere Beweglichkeit, mehr Kraft und Ausgeglichenheit.

Trainingsort

Indoor, Home-Training, Firma

FITNESS TRAINING

Kraft & Ausdauer

Trainingsinhalte

Indoor:
Übungen mit einer Trainingsaufteilung von
30% Herzkreislauf
70% Kraft
Outdoor:
Lauf Training und danach Kräftigungsübungen
80% Herzkreislauf
20% Kräftigung

Den Abschluss dieses Personal Trainings gestaltet Tanja mit Dehnungsübungen, um die Muskeln vorab zu regenerieren und dem Muskelkater vorzubeugen.

Trainingsziele

Gesteigertes Körperwohlgefühl durch erhöhte Kraft und Ausdauer sowie leichtere Beweglichkeit.

Trainingsort

Indoor, Outdoor, Home-Training, Firma

HERZKREISLAUF TRAINING

Fatburning

Trainingsinhalte

Trainiert wird Herzkreislauf; Koordination und Gehirnfunktionen

Bei diesem Personal Training kommt Tanja zu dir nach Hause und macht mit dir und deinen Trainingspartner*innen Dance Aerobic. 
Eine wundervolle Choreografie, die nach dem Level und den Bedürfnissen der gesamten Gruppe aufgebaut wird. Begleitet wird dieser Aufbau mit einer schwungvollen Musik, die genau auf die Schrittkombinationen abgestimmt ist. Ein Training, bei dem Tanja für eine Stimmung voller Motivation und guter Laune sorgt. Mit Freude und Spaß purzeln die Kilos ganz nebenbei und die Fettpölsterchen schmelzen wie von selbst dahin.  Als Gastgeber erhältst du einen besonderen Bonus.

Zum Beispiel-Video →

Trainingsziele

Ein rundum besseres Körpergefühl durch erhöhte Leistungsfähigkeit, bessere Beweglichkeit, mehr Kondiotion und Ausgeglichenheit.

Trainingsort

Home-Training, Outdoor

Personal Trainings

EUR 96,00 inkl. Ust.
EUR 84,00 inkl. Ust. jede weitere Einheit in der gleichen Woche.

Gruppen Kurse

EUR 25,00 inkl. Ust. Regulärer Kostenanteil pro Teilnehmer*in

Trainingseinheit

60 Minuten

Hast du noch Fragen?

Schick mir einfach eine kurze Nachricht,
ich melde mich in Kürze bei dir.

TRAININGS ARTEN

So trainiert Tanja mit dir

EINZEL TRAINING

Auf deinen Bedarf abgestimmt

Das richtige Muskeltraining trägt entscheidendes zu einem guten Körpergefühl bei.

PÄRCHEN FIT

Partner trainieren gratis mit

Bei gleichem Niveau die Trainingseinheit zu zweit teilen und gemeinsam genießen.

GRUPPEN KURSE

Mit Energieerhöhung

Erhöhte Motivation und Spaß beim Training, durch gemeinsames Trainieren in der Gruppe.

TRAININGS ORTE

Hier trainiert Tanja mit dir

INDOOR

Bei Tanja Brozek - Coaching für Fitness und Seins-Potential

OUTDOOR

Training an der frischen Luft unter freiem Himmel

HOME-TRAINING

Trainiere mit Tanja gemeinsam bequem bei dir zu Hause

IN DEINER FIRMA

Abgestimmte Trainings Programme für den Arbeitsplatz

Aktuelles

Schenke Gesundheit

Geschenkgutschein für verschiedene Trainingspakete

Gastgeberbonus

Sei Veranstalter eines Gruppenkurses bei dir zu Hause und erhalte 50% Ermäßigung

Warenkorb

MElde dich zu meinem NEwseltter an und erhalte Die 20-minütige Gratis Meditation